学滑雪，先学摔跟斗

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　　很多滑雪初学者都会听过这样一句话，“学滑雪，先学摔跟斗”。学滑雪是一个技术水平不断提高的过程，每个滑雪者都不可避免摔跤，所以，为了减小伤害，降低危险，学滑雪的同时也要学着摔跤。正确的摔跤方法就是在摔倒的瞬间，身体尽量“顺势”向侧后方摔倒，同时双腿尽量合拢屈起，双脚抬离雪面，双臂有意识护住头脸，利用背部和肩部控制身体。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，一旦重重地摔倒，雪板最好能和鞋自动脱开。

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